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天津法琴床垫有限公司
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相信不少经常出差的人都有过这样的体验，劳顿一天总算盼到了休息的时间，但躺下后一直盯着天花板数羊，却毫无睡意。 结果第二天，只好黑着眼圈，无精打采地出现在重要场合，工作效率大打折扣。这是为什么呢？每个人睡眠前都有自己的“前..
医生教你怎样对付失眠！ 据调查，在心理门诊经常有因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、**主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，..
失眠如何进行森林浴 走进森林，投身于大自然的怀抱，这是人的天性。 人类原本是生活在森林里，如今却投入喧嚷的尘嚣，终日劳心劳力，情绪紧张，引发许多现代文明病及慢性病。 近年来，备受欢迎的休闲新宠－森林浴带领人们重返森林，把人..
生活在现代都市丛林中的人们，在享受工业文明带来的高度物质生活之余，也饱尝了钢筋水泥所带来的精神桎梏，造成了许多困扰人们的烦躁，忧郁，失眠等亚健康状态。芳香精油满载着大自然生命的精华，犹如一股清风扑面而来，让我们在都市中..
失眠是许多人都遇到过的难题，在旅行度假的时候，失眠会影响你的旅行质量。研究者们认为，当度假者度假之后可能还需要一个假期来休整，才能使他们的工作效率真正获得提高。据分析，旅游前和旅游中睡不好，是旅游者感到疲劳的根本原因。 ..
睡眠对我们，像食物、空气和水一样，是生活的必需品。可它偏偏不肯合作，总在较暗的夜里，离我们远去。或者在阳光明媚的午后，任意搓揉我们的双眼。失眠与嗜睡，让我们在睡眠面前显得好“业余”。如何才能拥有“专业”睡眠？再不让它在..
在失眠症状中，除了躯体因素性失眠、环境和药物因素性失眠外，因精神障碍而产生的失眠占相当大的比例。因此，精神(心理)科医生医治失眠，效果往往比其他科医生好。下面是一位22岁的女病人的自述：我有失眠已经好几个月了，起因很奇怪。 ..
睡眠质量好坏也对人体健康和寿命有着重要影响。质量好的睡眠，会使人精力充沛、精神振奋；而质量差的睡眠，则会使人感到疲劳不堪、萎靡不振，并会由此引起食欲不振、血液循环不畅、血压不稳等。随着生活水平的不断提高，人们却逐渐失去..
(1)压力型失眠.职业类型：企业管理者、公务员、科研人员失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，..
儿童身体在睡眠中生长! “婴婴困，一暝大三寸；婴婴惜，一暝大三尺。”这是流传在闽南地区的一首摇篮曲，翻译过来的意思大致是：“宝宝睡吧，一晚上长高三寸；宝宝可爱，一晚上长高三尺。”这个夸张程度胜过李太白的歌谣，无意中触及了..
这个世界上有两种人，一种是天不亮就迫不及待跳下床，并精神饱满地投入到一天的工作中，我们常常把这类人称为"云雀"； 而另一种人却要接近中午才会开始苏醒，到了晚上便开始生龙活虎，很多灵感和创意都是在此时油然而生，我们把这种人比..
生活紧张、睡眠不足，或是夜生活频繁，如有吸烟及饮酒，又或睡前喝太多水等习惯都会导致黑眼圈或眼袋。漂亮的眼睛可以让女人更有魅力，而难看的眼袋则是美丽的大敌。你也不想俏脸上长有犹如熊猫一样的黑眼圈，又或眼下挂着两个大眼袋吧..
疲劳驾驶与睡眠之间的关系！ 睡眠不足导致疲劳，在这种状态下开车上路，发生交通事故的几率将成倍增加！这是某专业机构根据较新研究数据得出的结论。该机构的数据显示：60%的疲劳驾驶事故是睡眠不足4小时或睡眠质量低引起的。 为了引起..
老年人的睡眠呼吸暂停综合征 睡眠呼吸暂停综合征（sleep apnea syndrome， SAS）是一种由多种疾病引起的常见呼吸功能障碍性疾病。它是影响老年人健康的重要问题之一，可造成严重的反复发作的睡眠时低氧血症和高碳酸血症，导致各系统器官..
老年人白天打盹有益健康 有的人认为，老年人打盹是大脑衰老、迟钝的表现。其实不然，老年人睡眠随着年龄增长而减少，大多数的老年人又有晨练的习惯，闻鸡而起，很早就到户外或公园里活动，呼吸新鲜空气，因而，晚上的睡眠时间只有5～6个..
简单方法保证老人睡眠质量 在现代社会中，老年人应积极地运用科学方法保持健康的身体，加强身体的保健和保养，预防、减少疾病，强身健体，提高生存和生活质量。为社会发挥余热，多做贡献，生活的更有意义。 那么，老年人应如何保证睡眠..
有人观察，在一夜睡眠中，有时人的体位的变动可达10～50次，而目的就是为了求得舒适的体位。医学研究认为，较佳的睡姿为右侧卧，老年人更应选择此睡姿。因为右侧卧可使全身肌肉得到较满意的放松，又可增加肝血流量，利于肠胃蠕动，促进..
睡眠不足会导致患有糖尿病： 长期以来，人们都认为睡眠只会影响脑部，美国芝加哥大学医学院的研究人员在研究中发现，睡眠不足亦会影响荷尔蒙分泌及新陈代谢。 研究人员选择了II位健康男性作为研究对象，在实验的**个晚上让他们睡8个小时..